Relax-relax

Последний месяц был довольно напряжный, особенно эта суббота. Я почти не спала, провела большую мозговую деятельность и вернувшись домой ужаснулась кругам под глазами, которых у меня с роду никогда не было. Поэтому я провела спа-вечер. Ароматная ванна, шоколадная маска, и куча других средств. И это помогло. Сегодня утром я чувствовала себя на удивление свежей. Правда теперь я снова влилась в круговорот сумашедшой жизни.

Last month was quite difficult for me. On Saturday I slept only a few hours, made a great test, and of course felt extremely tired. So when I came home I decided to make a spa-evening. And It worked out! I took a bath and had a chocolate face mask (and let me tell you guys, it is amazing! just saying). Today I feel really good, but unfortunately, cray cray life is back.

Polina

St. Valentine's day

Вообще то, я не отмечаю этот день, по ряду причин: я терпеть не могу розовый цвет, шоколад, мягких игрушек, я не люблю четверги, и кажется было что-то еще... Ах да! Точно! Мне не с кем его отмечать. :) Ну а если серьезно, то шоколад и розовый цвет я как раз люблю, ну а ДСВ можно отмечать и одной, главное запастись хорошим фильмом, сладким и носовыми платками. Ну а если вы не любите проводить долгие валентинские вечера в гордом одиночестве, зовите подруг! Маникюр, запах свежих булочек и сплетни... Хотя о чем я говорю? Какой маникюр? Какие сплетни? Все мы знаем, что с лучшей подругой можно только смеяться и нести всякую чушь. :)

Actually, I do not celebrate SVD, for several reasons: I hate pink, chocolate, stuffed animals, I do not like Thursdays, and it seems there was something else ... Oh yes! Exactly! I don`t have a boyfriend. :) But seriously, I love pink and chocolate. Well, you can celebrate Valentine`s day by your own (#foreverawesome) you just need a good movie, sweets and handkerchiefs. Well, if you do not like to spend long Valentaine evenings loneliness, you should invite friends! Manicure, the smell of fresh bread rolls and gossips ... Wait what I'm talking about? Which manicure? Which gossips? We all know that with our best friends we can only laugh and be nonsense. :)

Your awesome Valentine 

 

Countryside

В прошлые выходные мы с классном ездили на турбазу. Впечатлений было много, однако фотографии я вам показать не смогу (по крайней мере не сейчас), но зато у меня накопились фотографии из загородного дома. :) В эти выходные мы наконец-то съездили на каток.

P.S.: пишите мне, что хотите увидеть в моем блоге. Можете писать в комментарии, и тви (@MissNikki73) или в аск.

Last weekend we spent at the camp with my classmates. It was so much fun! Unfortunately I don`t have any photos (may be I`ll show you some later), but we took some pictures at my country house. And we also went to the rink today.

P.S.: please, send me all your requests about next posts in the comments below or in twitter (@MissNikki73) 

Polina

 

How I stay fit

Я уже писала о том, как похудела, но там была моя история, рассказанная не в самом лучшем свете. Теперь же я вам поведаю, как я поддерживаю себя в форме. Во первых, изначально я гналась не совсем за фигурой, скорее за цифрами на весах. Теперь же я поняла, что нужно найти баланс с мышечной массой. Пришлось подружиться со спортом. Теперь я с нетерпением жду каждого нового занятия йогой. Да, из всех видов спорта (хотя йога не совсем спорт) я выбрала йогу+пилатес. Но эффект потрясающий! Главное, что после занятий чувствуешь приятную усталость, и легкость в голове. Так же сегодня я сходила на первое занятие стрип-пластики (ничего плохого не подумайте), но пока еще не решила буду ходить или нет. Конечно, когда выдастся свободная минутка, делаю упражнения дома.
Ну теперь питание. На завтрак я обычно ем овсянку. Просто обожаю эту кашу! Чаще всего я использую быструю заварку 5 злаков, очень вкусно. В школу я беру батончик мюсли и фруктовое пюре, а на обед ем всегда разное: пасту с помидорами, курицу или рыбу. На ужин предпочитаю омлет или творог, так как часто у меня по вечерам занятия. Перед сном выпиваю стакан кефира. Ну конечно в сладком себе тоже особо не отказываю, но и не переедаю. Вот в принципе и все, конечно стараюсь пить больше воды, есть фрукты и овощи. Надеюст, вам это помогло. :)

Polina