Lifestyle

Сегодня я хочу поговорить с вами не о косметике, одежде или о чем-то в этом роде, но тема очень актуальная. :) Дело в том, что если вы живете не на Урала (прекрасном месте, где в середине марта все в снегу, и такое ощущение, что сейчас встретишь белого медведя) вы должно быть знаете, что сейчас весна, а после весны идет, что? ЛЕТО! сезон купальников и мини-шортиков! ;)  Я решила, что пора немного поработать над собой (стимул у нас всех разный..), так как для меня лето начнется уже через неделю... Так вот, поэтому я увеличила занятия спортом и стараюсь есть полезную еду. Бассейн, танцы, растяжка, пресс - то,чем я занимаюсь; творог, фрукты, овощи, белое мясо - то, что я кушаю (это не все разумеется); сладкое, фаст фуд - мои враги. О результатах пока говорить рано, но я хочу сказать, что 10 минут кручения обруча каждый день дает очень даже не плохой пресс. :) Но главное - "Я не идеальна, и это нормально". Любите себя такими какие вы есть потому, что я люблю вас именно такими. Не переусердствуйте! <3

P.S.: еще вашим другом должна стать вода, так как она очищает ваш организм. Правда сама я себя пока не могу приучить выпивать ее достаточное количество, но я стараюсь...)


Lina xoxo

       Обед (+ яблоко), но это только после тренировки, обычно я ем что-то более питательное