Shopping in Prague

Привет! Решила не ждать и выложить пост сегодня. :) Я знаю, что вы любите мои посты про покупки, так что, надеюсь, простите меня за не самые лучшие фото... Я сделала эти фото в отеле, так что особо выбирать было не из чего. Как я говорила, я наконец-то сходила в TOPSHOP! Теперь понимаю, почему все так любят этот магазин, вещи там прост отличные. Там я купила платье свободного кроя, солнцезащитные очки, шорты для тренировок,бронзер и женскую радость ;). Так же в Праге я нашла Tangel Teezer -расческу, которую давно хотела заказать из интернета. Ее советуют многие блоггеры и еще ей можно расчесывать мокрые волосы. Еще мамочка с папочкой привезли мне подарки из дома: книги, журналы и едууу (ха-ха). Я очень устала от немецко-английской литературы, так что бумажные книжки на русском языке - самое то! В Праге мы узнали, что в Marks&Spencer продают еду и она там очень вкусная. Я купила зеленый чай, так как я - чаеман. :) Еще купили всякие приятные мелочи типа крема для рук и оплаток (чешкие круглые вафли, очень вкусные!). Конечно, спасибо за все это моим родителям! <3

Prague

Ajoi! Сегодня я наконец-то добралась до компьютера и могу выложить мой фото-отчет из Праги. Начну с того, что эти дни были просто замечательные! Давно я так не отдыхала - ходишь весь день по красивейшему городу, заходишь в разные интересные места, обедаешь в милых ресторанчиках, а ужинаешь фруктами и трюфелями, сидя в номере отеля, усталая после пройденных километров. Я провела эти 3 дня с моими родителями и моей подругой - Полиной, которую я не видела 2 года. Мы нашли очень классный вегетарианский ресторан, обошли весь город и я наконец-то сходила в TOPSHOP (об этом следующий пост ;). Я давно не была в Праге, поэтому воспринимала атмосферу города совсем по новому. Там очень красивая архитектура! Кроме того, Полина живет в Праге уже несколько лет, так что у нас был хороший экскурсовод. :) Мы жили в очень милом отеле в английском стиле, с вкусными завтраками и русским телевизионным каналом (мы следили за Олимпийскими). В общем, это были отличные мини-каникулы, и я очень благодарна людям, которые были со мной. Цените каждую минутку, проведенную с близкими и любимыми! <3

Living Healthy

Всем привет! Как я уже говорила, в Зальцбурге началось потепление, а это значит, что совсем скоро придет настоящая весна. Как только на улице появляется обволакивающий запах цветов и солнце начинает пригревать, играя лучиками в волосах, у меня сразу же появляется мотивация на то, чтобы усерднее работать над собой. В общем, сегодня опять немного поговорим про питание (тема про питание, как туфли, могу говорить о ней бесконечно, ха-ха) и work-outs. С последнего такого поста у меня появились некоторые изменения: я перестала бегать, так как поняла, что бег - это не совсем моя стихия (вернее я могу побегать иногда, но не каждую неделю), но зато записалась на йогу! Этому я безумно рада, хоть занятия всего раз в неделю по полтора часа, но мне уже становиться лучше. Атмосфера в йога-студии очень приятная, индийская музыка, вкусные запахи...Там мы тренируем баланс и растяжку, чередуя с упражнениями на укрепление мышц. То, что надо! Потом на этой неделе мы с Аллой занимались по видео blogilates. Я нашла ее канал на YouTube около года назад и она стала мой любимицей в плане видео-тренировок, они очень эффективные, но в то же время она преподносит все очень интересно, делая тематические тренировки, например. Я люблю курс On Fire. По средам все так же хожу в бассейн и на кардио или в тренажерный зал, а в Воскресенье - на зумбу. :) 

Теперь о питании, я не ем мясо (рыбу и морепродукты я за мясо не считаю!) уже 5 недель, чувствую себя отлично! Я не сдавала анализы и не знаю, как мой организм реагирует в химическом плане, но ощущения хорошие. Молочные продукты я ем, так что не думайте, что я перехожу на веганство, хотя мне нравятся соевые и миндальные продукты. Лучший завтрак для меня - овсянка, зеленый чай и какой-нибудь фрукт, и не только потому, что это полезно, я просто очень люблю саму овсянку и фрукты. Дальше все зависит от того, что дают в школе (я всегда беру вегетарианские блюда или рыбу). Так же раз в неделю мы ходим в Био-ресторан с девочками, где делают обалденные салаты! Ты сам выбираешь ингредиенты и я обычно беру со свежими овощами, водорослями, кускусом, креветками и имбирным соусом. Как только приеду домой, накуплю всякой полезной еды и буду готовить по разным рецептам, которые нашла на разных фитнес-сайтах (blogilates.com) и в Instagram (мои любимые: @livingthehealthychoice, @bestofvegan, @lipstickandberries, @annashealthyveganfood). 

Еще сейчас я читаю "Ешь,Молись,Люби" Элизабет Гилберт ( долго я уже читаю эту книгу, так как времени не очень много для внеклассного чтения) и мне очень нравится! Эта книга мне очень помогает и открывает глаза на многие вещи. Не уверена, если все девушки моего возраста поймут эту книгу, но я советую. Я не хочу очень много писать про нее, так как собираюсь сделать отдельный пост, когда дочитаю. :)

Надеюсь, этот пост как-то вам помог. Улыбайтесь и любите себя! Немного мотивирующих картинок, найденных на просторах интернета. Люблю вас. <3

Polina

Plaid and leather

Когда я была маленькая, я думала, что Ноябрь - это зимний месяц. Теперь, живя в Австрии, мне кажется, что есть 8 осенне-весенних месяца и 4 летних. Странности! В это сложно поверить, но в Феврале здесь уже начинает подкрадываться весна. Я могу спокойно носить кажанку и конверсы и не умереть от холода. Неплохо, правда? Но самое смешное, что завтра я еду на гору, кататься на горных лыжах. В первый такой теплый денек Алла позвала меня на озеро, конечно же я согласилась! И вот мой аутфит с того дня.

Сейчас у нас много квизов и тестов, это ооочень утомляет. Вы когда-нибудь пробовали написать эссе по американской истории, на непонятную тему за выходные? Нет? Да вы везунчик! Но меня это мало волнует, потому что "если жизнь дает вам сотню причин плакать, покажите жизни, что у вас есть тысяча причин улыбаться". И у меня есть эта тысяча.

Опять же, этот пост не с моими мыслями, а с моими фотографиями. В следующем посте будет что почитать, обещаю. ;)

When I was a little girl, I thought that November is a winter month. Now, living in Austria, I feel like there is 8 fall/spring months and 4 summer months. Weirdo! In February it´s already quite warm. I mean, I can wear my Zara leather jacket and Converse and I won´t freeze to death. Pretty cool, huh? The funny thing is that I´m going to a ski trip tomorrow! Alla and I went to the lake one day and here is my outfit, simple but cute.

We have a whole lot of quizzes and tests right now, sooo boring. Have you ever tried to write an essay for American History during a weekend? No? Gosh, you are lucky! But I don´t really care because "when life gives you a hundred reasons to cry, show life that you have a thousand reasons to smile". And I have these thousand reasons. 

Again, this is NOT a post with my thoughts, this is a post with my photos. In the next post will be something to read. ;)

Polina